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剖宫产如何坐月子

来源:http://www.oydstudio.com.cn   时间: 2016-08-26 18:31:33   

剖腹产的产妇在月子里更不能按照传统的坐月子方式有很多不利于身体健康的做法,比如产后一天吃10到20个鸡蛋,产后第一周的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源,产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物.产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食.产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等.

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剖腹产手术后要平躺6个小时,然后能喝点水,等排气后就能吃些容易消化的食物,排便后就没什么事了,就可能像正常产妇一样进食了.剖的产妇要至少两天不能吃东西而且还要输液所以奶水下来的要慢一些,不过不要着急,

剖腹产最好等到15天后熏澡,每天看看刀口恢复的如何,如果刀口周边比较红的话要注意卫生,每天用清水擦擦身体.不要沾冷水,少看电视,宝宝睡觉时多休息,不生气,这样奶水比较多呢.

剖腹产的产妇在月子里更不能按照传统的坐月子方式有很多不利于身体健康的做法,比如产后一天吃10到20个鸡蛋,吃过的油腻之物,鸡汤、猪蹄等.不利于伤口愈合,当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一周的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源,老传统很容易形成水桶肚,并且容易导致内脏下垂,子宫下垂,等月子病对今后身体造成不良影响.“月子坐不好,以后再怎么补也无济于事了.

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物.如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等.等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了.产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食.不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等.产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等.但不可过饱,在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜.产妇易吃以下食物:山楂.山楂可促进子宫收缩,会加速子宫的恢复.而子宫收缩也会使子宫的血管收缩,起到止血的作用,对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义.桂圆.桂圆又称龙眼,是古今产后滋补药中的佳品.可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益,促进产后恢复.如桂圆大枣粥等.龟肉、鲤鱼可促进子宫收缩,帮助去余血.龟肉可帮助伤口愈合,鲤鱼还有利尿消肿,催乳的作用,可用于产妇产后浮肿.传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等.还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物.如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等.产妇可用的粥包括:羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等.月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物.如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等.鸡蛋.每日不超过3-4个.牛奶.产妇每天至少喝500毫升牛奶.要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品.其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等.丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等.产妇要忌食辛辣温燥之物,这些食物可助内热,可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等.忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等.不要食生冷坚硬之物,以免损伤脾胃.生冷之物易导致淤血滞留,可引起产后痛、产后恶露不绝.寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用.孕妇产后淤血内停,不宜进食酸涩收敛类食物,以免阻滞血行,不利恶露排出.如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等.产后喝红糖水可补血,但以7-10天为宜.久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血.产后如多吃母鸡,不但不能增乳,反而会出现回奶现象.原因是母鸡中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶.而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多.且公鸡所含脂肪少,可避免产妇发胖.


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